青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作「盗走光明的小偷」。知道患了青光眼，大多数人都惶惶不可终日：怎么办，这可是会致盲的眼病!其实，对于青光眼，防大于治!
预防总原则是早发现、早诊断、早治疗
1、保持心情舒畅
脾气暴躁、长期心情抑郁有可能导致青光眼。
2、养成良好用眼习惯，避免过度用眼
注意不要直视强光，不在黑暗地方长时间看电视、手机。适当休息，可给眼部多做一些按摩。
3、生活规律
避免熬夜，保证睡眠充足，坚持运动锻炼。
4、合理饮食
多吃蔬菜蛋白质，补充微量元素，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒。青光眼患者要注意不要饮水过量，一旦饮水过多可能会增加眼压，从而加重病情。
5、慎重用药
注意季节变化，青光眼患者冬季眼压高于夏季，发病率也比夏季高。
6、定期做眼科检查
一旦出现发病迹象，应及时到医院检查与积极治疗，以免造成不可挽回的视力损失。
另外，还有一个简单的自测方法：通过自己检查视功能，比较双眼的视野范围;触摸一下两侧眼球的硬度是否一致对比相应青光眼发作的症状判断是否患上了青光眼。

如何降低青光眼的发生几率？

日常生活中预防青光眼需要注意什么？

如何降低青光眼的发生几率？

日常生活中预防青光眼需要注意什么？

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