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为什么现在白内障发病越来越年轻化？

发布时间：

2020-05-09 14:00

来源：

白内障是中老年人当中比较常见的眼病。当我们眼睛中的晶状体浑浊时，光线透过受影响，看东西就会不清楚，这种晶状体的浑浊称为白内障。

现状：白内障发病越来越年轻化

白内障患者目前虽然仍是六七十岁以上的老人占了大多数，但近年来四五十岁的中青年白内障患者逐渐多了起来，甚至30多岁的非先天遗传性白内障患者也开始出现。这与以下不良习惯有着直接关系。

1、吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

2、缺水：人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

3、食盐多：曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。

4、过度用眼：对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明、横竹瞳、子髎、太阳、翳风等穴位。

5、缺维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。

6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障、眼底出血、青光眼等。

因此，生活中一定要格外注意保护眼睛：

1、加强用眼卫生，不要长时间盯着书本、手机、电视、电脑，用眼过度要记得适当放松。

2、每工作一两小时后起身活动十五分钟，举目远眺或者闭目养神。

3、保持充足睡眠，让身体得到充分的放松和休息。

4、空闲的时候加强视力训练，多补充维生素B和相关的矿物质。

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哪些不良行为会导致白内障发生？

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