青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。因此，日常生活中需要注意细节，预防青光眼的发生。下面我们具体了解一下。
日常生活中如何有效预防青光眼?
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动：青光眼主要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
2、饮食起居要有规律：劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼但不要剧烈运动。
3、注意用眼卫生：用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
4、定期到医院进行相关检查
(1)每年至少要量一次眼压
目前只要早期发现青光眼，通过药物治疗、手术治疗或激光治疗，大多可以获得满意效果，有可能挽救青光眼病人的视力。
(2)青光眼的诊断和随访都需要大量长期的检查
有些检查次数相当频繁，例如眼压检查。一些病人会产生厌烦情绪，甚至放弃治疗。而有的检查需要患者密切配合，例如视野检查。如果检查时心不在焉，得出的结果不仅参考价值低，有时甚至会影响治疗的选择。
(3)另外还有一类检查能够直接反映病情的进展
如果患者不愿意面对现实，甚至消极对待，医生便难以及时修改其相关的治疗方案，严重时也会耽误病情，造成不必要的麻烦。
(4)对于高危人群更加应该定期检查
例如：远视的人;近视发展快、频繁更换眼镜的人;有青光眼家族史的人;有糖尿病、高血压、视网膜病变的人。

经常使用电脑的人群要注意预防青光眼

预防青光眼请远离这些不良习惯

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