为什么如今白内障越来越年轻化？可能是这些不良习惯造成的
发布时间：
2021-03-05 11:08
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我们都知道，随着年龄的增长，人的眼部会逐渐老化，眼睛内的晶状体会变得浑浊，人的视线会变得模糊，从而患上白内障。但是近年来，白内障的发生越来越年轻化，是什么原因造成这种情况的呢？眼科专家介绍，这些不良习惯可能是导致白内障年轻化的元凶。
1、眼睛接受大量紫外线照射
日照时间越长的地区白内障发病率也越高，因为紫外线会伤害眼睛，导致晶状体老化。
2、用眼太过、睡眠不足
长期盯着电脑屏幕工作、玩游戏、追剧，或者长期玩手机等用眼过度，以及睡眠不足，都会影响眼睛的新陈代谢，造成晶状体的混浊，而诱发白内障。
3、三高食品吃太多
高脂、高糖、高蛋白的三高食品以及油炸食品会加速氧化反应，从而容易患白内障;糖尿病也是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病，保持血糖稳定可以减少白内障的发生。
4、酗酒、长期吸烟
长期吸烟喝酒会导致白内障，这属于发生白内障的诱因。吸烟会导致血液中释放有害的化合物，如尼古丁 这些条件共同作用破坏眼睛的天然蛋白质，导致眼睛晶状体混浊，发生白内障。建议在日常生活中保持良好的生活习惯，尽量少抽烟喝酒。
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